البورون

بورن هو معدن أساسي. ويعتمد مصدره في الغذاء على مستويات البورون في التربة ولكن يمكن العثور عليه في الفواكه والخضروات حيث يكون ضروريًا لسلامة جدار الخلية.

ويشارك البورون في تحويل فيتامين د.

يعمل البورون أيضًا على تثبيت وإطالة عمر النصف لفيتامين د والإستروجين. -المصدر www.ncbi.nlm.nih.gov

مع انخفاض هرمون الاستروجين عند انقطاع الطمث، هناك زيادة في بعض المواد الكيميائية الالتهابية (السيتوكين المسمى إنترلوكين 6) الذي يحفز إنتاج الخلايا العظمية. البورون ضروري لتحويل الإستروجين إلى 17 بيتا أوستروديول وهو أكثر فعالية من الإستروجين، وبالتالي يطيل التأثيرات المفيدة للإستروجين. دراسة واحدة حيث تم تزويد النساء بعد انقطاع الطمث بجرعة 3 ملغ من البورون يوميًا، مما أدى إلى انخفاض ملحوظ في الكالسيوم المطرح في البول وزيادة مستويات 17 بيتا استروديول.

ويشارك البورون أيضًا في تحويل فيتامين د إلى كالسيتريول لبناء العظام.

البورون ولها أيضا دور تفاعلي مع الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين د.

على الرغم من عدم وجود RDA للبورون، إلا أنه لا توجد تقارير سمية ويوصى عمومًا بتناول 1 ملغ يوميًا من الطعام.

المكونات: ماء نقي، حمض البوريك، حمض الستريك.

عشر قطرات تحتوي على 1.1 ملغ من البورون

قوة إضافية من البورون الأيوني 100 مل