المنغنيز معدن أساسي ولكن الجرعات العالية قد تصبح سامة. توجد في الفواكه مثل الأناناس والمكسرات وحبوب القمح الكامل. يوجد أيضًا في مياه الشرب.

يساهم المنغنيز في الطاقة المنتجة لعملية التمثيل الغذائي. المنغنيز ضروري لتنشيط الإنزيمات التي تستقلب الكربوهيدرات والكوليسترول والأحماض الأمينية. بيروفات كربوكسيلاز الإنزيم المعتمد على المنغنيز ضروري لتكوين السكر (إنتاج الطاقة في غياب الكربوهيدرات).
يساهم المنغنيز في الحفاظ على العظام الطبيعية. المنغنيز هو عامل مساعد في إنزيمات ترانسفيرازات الجليكوزيل اللازمة لتكوين عظام وغضاريف صحية.
يساهم المنغنيز في التكوين الطبيعي للنسيج الضام. يمكن أن يؤدي نقص المنغنيز إلى تكوين غير طبيعي للغضاريف.
يساهم المنغنيز في حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي. يشكل المنغنيز جزءًا من العديد من الإنزيمات. واحد من هؤلاء هو ديسموتاز المنغنيز الفائق (MnSOD) ، وهو الإنزيم الرئيسي المضاد للأكسدة في الميتوكوندريا الذي ينتج عندما تصنع الميتوكوندريا جزيئات ATP (الطاقة) ؛ يسمح بتحويل الجذور الحرة للأكسيد الفائق إلى ماء.

عشر قطرات تحتوي على:0.2 ملغ منجنيز

المكونات:تنقية المياه ، كلوريد المنغنيز.

100 مل منجنيز أيوني