Bor
Born ist ein essentielles Spurenelement. Seine Nahrungsquelle hängt vom Borgehalt im Boden ab, kommt aber in Obst und Gemüse vor, wo es für die Integrität der Zellwände benötigt wird.
Bor ist an der Umwandlung von Vitamin D beteiligt.
Bor stabilisiert und verlängert außerdem die Halbwertszeit von Vitamin D und Östrogen. -Quelle www.ncbi.nlm.nih.gov
Wenn der Östrogenspiegel in den Wechseljahren sinkt, kommt es zu einem Anstieg bestimmter entzündlicher Chemikalien (ein Zytokin namens Interleukin 6), das die Osteoklastenproduktion stimuliert. Bor ist für die Umwandlung von Östrogen in 17-Beta-Östrodiol erforderlich, das wirksamer als Östrogen ist und so die wohltuende Wirkung von Östrogen verlängert. Eine Studie Bei postmenopausalen Frauen, denen täglich 3 mg Bor zugesetzt wurden, kam es zu einer signifikanten Verringerung der Kalziumausscheidung im Urin und zu einem Anstieg des 17-Beta-Östodiol-Spiegels.
Bor ist auch an der Umwandlung von Vitamin D in knochenbildendes Calcitriol beteiligt.
Bor hat auch eine interaktive Rolle mit Kalzium und Magnesium und Vitamin D.
Obwohl es keine empfohlene Tagesdosis für Bor gibt, gibt es keine Toxizitätsberichte und es wird allgemein eine tägliche Aufnahme von 1 mg über die Nahrung empfohlen.
Zutaten: Gereinigtes Wasser, Borsäure, Zitronensäure.
Zehn Tropfen enthalten 1,1 mg Bor
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