Kirkman ofrece cápsulas de calcio con y sin vitamina D a pedido de los médicos. Nuestra cápsula de Calcio con vitamina D es hipoalergénica y no contiene aditivos. Este producto es parte de nuestra serie Bio-Max que utiliza formas de nutrientes que han demostrado clínicamente que se encuentran entre los que mejor se absorben y los más altamente biodisponibles..

Nuestras cápsulas de calcio utilizan quelato de aminoácido bis-glicinato de calcio, que ha demostrado tener cualidades de absorción superiores. El siguiente cuadro publicado por Albion Labs, Inc., el fabricante de este calcio, muestra esto al comparar los porcentajes de absorción de diferentes fuentes de calcio::

Fuente	% Absorción
Carbonato	23
Citrato	25
Leche	27
Hidroxiapatita	17
Quelato de bis-glicinato	44

Referencia: Heaney RP, Recher RR, Weaver CM. "Absorción de las fuentes de calcio: el papel limitado de la solubilidad", Calcif Tissue Int. 46:300-304, 1990.

Esta forma de calcio no se usa en nuestros polvos porque tiene un sabor desagradable. Por esta razón, sugerimos tragar la cápsula entera y no abrirla para mezclarla con alimentos. Para las personas que no pueden tragar la cápsula entera, recomendamos que usen la fórmula hipoalergénica Kirkmans Calcium with Vitamin D Unflavored Powder.

¿Qué es el calcio y por qué podría necesitar más??

El calcio es un mineral esencial que su cuerpo necesita todos los días. El calcio juega una serie de funciones importantes en el cuerpo. Una deficiencia puede causar numerosos problemas de salud adversos. El calcio es el componente principal de los huesos y los dientes. Más del 98% del calcio del cuerpo se encuentra en esas estructuras. En el resto del cuerpo, el calcio apoya la función cardíaca, la circulación, la función nerviosa y el tono muscular.

Si el calcio es insuficiente como resultado de una ingesta dietética deficiente, el cuerpo puede "robar" el calcio de los huesos para compensar la escasez. Cuando esto sucede, puede resultar en una masa ósea máxima baja; esto significa que habrá una cantidad baja de masa ósea presente en la madurez. La masa ósea máxima baja puede ser un factor que contribuye al desarrollo de una enfermedad potencialmente incapacitante de huesos débiles, delgados y frágiles llamada osteoporosis. Más de 25 millones de personas en los Estados Unidos tienen esta enfermedad multifactorial, que también se ve afectada por la raza, el sexo, la herencia, la estatura corporal, la dieta, el nivel de ejercicio y el estilo de vida. El consumo excesivo de alcohol y el tabaquismo también se consideran factores de riesgo en la osteoporosis. Construir y mantener una buena salud ósea a través de una ingesta adecuada de calcio a lo largo de la vida está relacionado con un menor riesgo de osteoporosis al optimizar la masa ósea. La ingesta de calcio superior al 200 % de la ingesta diaria recomendada (2000 mg) no tiene ningún beneficio adicional conocido.

¿A qué edad es importante la ingesta de calcio??

Muy simple, en todas las edades. El calcio es importante para el desarrollo infantil, el desarrollo infantil cuando los huesos están creciendo, durante la maternidad y durante la edad adulta para mantener los huesos sanos y fuertes.

¿No puedo obtener suficiente calcio de mi dieta??

Las fórmulas para bebés y algunos alimentos para bebés son ricos en calcio, al igual que la leche materna, por lo que los bebés y los bebés probablemente toman suficiente. Una vez fuera de esas fuentes, obtener suficiente calcio se vuelve más difícil. En general, el Instituto de Medicina de la Academia Nacional de Ciencias reconoce que, desde los cuatro años hasta la edad adulta, las ingestas dietéticas de referencia óptimas de calcio para una buena salud oscilan entre 800 y 1200 mg diarios. Para obtener eso de la dieta se requiere que un individuo ingiera de dos a tres porciones de productos lácteos por día, además de varias porciones de proteínas, vegetales, granos y frutas. Esto es difícil para muchas personas.

Muchas personas son sensibles a los productos lácteos, la caseína, la lactosa u otras proteínas lácteas. A estas personas les resulta muy difícil obtener suficiente calcio en la dieta.

¿Qué afecta la absorción de calcio de mi dieta??

Los alimentos ricos en fibra y los alimentos vegetales que contienen ácido fítico pueden afectar negativamente la absorción de calcio, al igual que la cafeína. El exceso de grasas, sal y refrescos también tienen un efecto negativo.

Es mejor repartir la ingesta de calcio a lo largo del día en lugar de tomarlo todo de una vez. Los estudios muestran que cuando hay demasiado calcio en el cuerpo a la vez, la absorción disminuye.

La vitamina D aumenta la absorción de calcio, por lo que es importante asegurarse de que su dieta contenga cantidades suficientes de ese nutriente. La vitamina D se almacena en el cuerpo, por lo que no es necesario consumir la vitamina D al mismo tiempo que el calcio; sin embargo, muchos suplementos de calcio contienen pequeñas cantidades de vitamina D como medida de precaución. Los adultos mayores sin exposición a la luz solar y con dietas deficientes tienen mayor riesgo de tener deficiencia de vitamina D.

¿Qué tipo de suplemento de calcio debo tomar??

Hay muchos suplementos de calcio excelentes disponibles en el mercado. El carbonato de calcio y el citrato de calcio son las fuentes más populares, siendo el carbonato de calcio la más abundante con diferencia. Tanto el carbonato de calcio como el citrato de calcio son fuentes excelentes y se absorben bien. El New England Journal of Medicine (1987) informó que estas formas de calcio tenían perfiles de absorción similares al calcio que se encuentra en la leche, y estos resultados se confirmaron en estudios posteriores.

El carbonato de calcio se absorbe mejor cuando se toma con alimentos. Las personas con aclorhidria (falta de ácido estomacal) parecen absorber mejor el citrato de calcio, aunque la diferencia se minimiza cuando el carbonato de calcio se toma con alimentos.

Hay una forma de calcio que ha mostrado algunas ventajas en las propiedades de absorción. La forma se conoce como quelato de bis-glicinato de calcio, que es producido por Albion Laboratories Inc., de Clearfield, Utah..

¿De qué otros problemas de calidad debo preocuparme al elegir suplementos de calcio??

Los suplementos de calcio de mala calidad pueden contener un contenido de plomo más alto de lo deseable. La Farmacopea de los Estados Unidos (USP) y el Codex de productos químicos alimentarios se consideran estándares para los materiales de calidad utilizados en los suplementos. La tolerancia al plomo en estas publicaciones es de tres partes por millón (ppm), un nivel aceptable para la Administración de Alimentos y Medicamentos. La mayoría de las empresas de renombre han adoptado estos estándares. También se puede señalar que también hay disponibles varios grados de calcio farmacéutico de alta calidad que tienen niveles de plomo muy por debajo del estándar aceptado de 3 ppm.

Otro problema en los suplementos de calcio de calidad son los estándares de desintegración y disolución de la forma de dosificación. Un producto debe disolverse en el cuerpo para hacer algún bien. Consulte con su fabricante para asegurarse de que sus productos de calcio cumplan con los estándares de la USP.

Por último, fíjate bien en la etiqueta del suplemento de calcio que estás pensando comprar. Los requisitos para la ingesta de calcio se refieren al calcio elemental. Su suplemento debe proporcionar la cantidad total de calcio mineral, no una cantidad de sal de calcio. Por ejemplo, un suplemento debe suministrar 600 mg de calcio elemental, no 600 mg de carbonato de calcio. Si un suplemento aportase 600 mg de carbonato de calcio, solo estaría aportando 216 mg de calcio elemental. En caso de duda, llame al fabricante. El calcio es demasiado importante para su salud como para tener una deficiencia.

¿Puedo tomar demasiado calcio??

El Instituto Nacional de Salud y el Diario de la Asociación Médica Estadounidense parecen estar de acuerdo en que la mayoría de las personas pueden consumir hasta 2000 mg por día de calcio de manera segura.

Hechos suplementarios

Kirkman fabrica todos sus productos de calcio con materias primas que contienen calcio de grado farmacéutico y bajo contenido de plomo. Todos los productos de calcio de Kirkman están formulados para cumplir con las especificaciones de la USP para la desintegración y/o disolución de suplementos de calcio.s.

OTROS INGREDIENTES: Cápsula vegetariana (hipromelosa y agua), glicinato de almidón de sodio, estearato de magnesio

Libre de

Azúcar, soja, trigo, caseína, gluten, leche, huevo, conservantes, levadura, gelatina, aromas, colorantes, cacahuetes, frutos secos o pescado.

Advertencias:

ALMACENAR EN UN LUGAR FRESCO Y SECO Y CERRADO BIEN. MANTENER FUERA DEL ALCANCE DE LOS NIÑOS.

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