Le zinc ionique fournit du zinc sous une forme qui passe plus directement là où il peut être absorbé par l'intestin. Le zinc se décompose facilement dans l'estomac, ce qui le rend plus facilement disponible. Ce supplément fournit une faible dose de zinc, il est donc adapté à une addition progressive à l'alimentation.
Le zinc se trouve dans tout le corps. Il est impliqué dans un nombre considérable de processus et de fonctions, y compris :
- Le métabolisme des protéines, des glucides, des lipides et de la vitamine A.
- Maintenir le système immunitaire en fonctionnement.
- Fabrication de protéines et maintien d'une peau, de cheveux et d'ongles sains.
- Croissance musculaire et santé reproductive.
- Synthèse de l'ADN et division cellulaire.
- tant qu'antioxydant, protégeant les cellules des dommages oxydatifs.
- Maintenir des os en bonne santé.
- Soutenir la performance cognitive.
- Vision normale.
Le corps peut réguler ses niveaux de zinc de sorte qu'à l'intérieur de certaines limites, tout excès soit éliminé. Un supplément n'est nécessaire qu'en cas de carence, ou en cas de besoin clinique pour une application ciblée spécifique de zinc.
L'apport quotidien en zinc est facilement disponible dans une alimentation équilibrée, y compris les régimes végétariens s'ils incluent des céréales complètes et des légumineuses (comme les haricots et les lentilles). La carence ne devrait survenir que par manque de sources suffisantes dans l'alimentation, ou par des problèmes de capacité du corps à absorber et à utiliser le zinc.
L'apport quotidien recommandé en zinc est de 10 mg.
Une dose fournit 1,4 mg de zinc actif. C'est une fraction de l'apport quotidien recommandé (RDA) mais permet une supplémentation mesurée en zinc lorsque d'autres sources alimentaires sont prises en compte.
Une consommation excessive de zinc peut avoir des effets toxiques ou peut entraîner une anémie. Ne pas dépasser 25 mg d'apport total en zinc par jour, sauf sur avis médical spécifique. En cas de doses supérieures à 50 mg par jour, environ 5 mg par jour de cuivre supplémentaire devraient également être pris.
Taille de portion 10 gouttes.
Montant par portion :
Chlorure de zinc (dont Zinc, 1,4 mg) - 2,8 mg.
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