Sélénium est un oligo-élément essentiel présent dans les noix du Brésil (544 mcg par once !), les graines de tournesol, les produits à base de poisson et de volaille, les oignons et les céréales. Les plantes n'ont pas besoin de sélénium et, par conséquent, la teneur des sources végétales varie en fonction de la teneur du sol. Les noix du Brésil sont cultivées dans un sol riche en sélénium au Brésil. La teneur en sélénium du corps est estimée à 3-6 mg chez les personnes vivant dans des zones à faible teneur en sélénium et à 13 mg chez celles vivant dans des zones à forte teneur en sélénium. On le trouve principalement dans le foie et les reins.

Que fait le sélénium

L'importance majeure du sélénium réside dans sa place dans 25 enzymes dépendantes du sélénium appelées sélénoprotéines. 5 sélénoprotéines importantes sont

1) Glutathion peroxydase cellulaire

2) Glutathion peroxydase extracellulaire

3) Phospholipide hydroperoxyde glutathion peroxydase

4) Glutathion peroxydase gastro-intestinale

5) Glutathion peroxydase olfactive

Le sélénium contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif et à la protection de l'ADN, des protéines et des lipides contre les dommages oxydatifs. Toutes les sélénoprotéines ci-dessus sont des enzymes antioxydantes capables de réduire les espèces réactives nocives de l'oxygène en eau et alcools inoffensifs.
Le sélénium contribue à une spermatogenèse normale. Le phospholipide hydroperoxyde glutathion peroxydase protège la capsule mitochondriale du sperme des dommages oxydatifs et est ensuite impliqué dans la formation d'une protéine structurelle requise par le sperme mature. Une autre sélénoprotéine ( sélénoprotéine V) n'existe que dans les testicules et est également impliquée dans la spermatogenèse
Le sélénium contribue au fonctionnement normal de la thyroïde. Le sélénium est nécessaire pour 3 enzymes iodotyronine déiodinase dépendantes du sélénium. Thyroxn (T4) est converti en triiodotyronine (T3) par une ou plusieurs de ces enzymes dépendantes du sélénium. Ces trois enzymes peuvent à la fois activer et inactiver les hormones thyroïdiennes
Le sélénium contribue au fonctionnement normal du système immunitaire . Il semble réguler l'expression des cytokines, molécules de signalisation cellulaire responsables de la réponse immunitaire. Une carence en sélénium est associée à une altération de la fonction immunitaire.
Le sélénium contribue au maintien de cheveux et d'ongles normaux. Une carence en sélénium peut affaiblir les cheveux et les ongles. Les cheveux et les ongles sont principalement composés de protéines et ces protéines dépendent des protéines seleno pour leur production saine. Les follicules pileux et les lits des ongles renouvellent les structures composées de cellules appelées kératinocytes et les séloprotéines sont essentielles au fonctionnement normal des kératinocytes
Les composés de sélénium sont également importants pour tuer un champignon qui peut vivre sur le cuir chevelu et provoquer des fragments de peau sèche (pellicules).

Dix gouttes contiennent : 57,5 mcg de sélénium

Ingrédients : Eau purifiée, Sélénate de Sodium.

Toxicité du sélénium

Bien que le sélénium soit un minéral essentiel et important, il faut veiller à ne pas dépasser 200mcg par jour pour les adultes sauf sur avis de votre praticien, consultez votre praticien pour les enfants. Bien que le mécanisme de la toxicité soit incertain, il peut être dû à un excès d'enzymes déshydrogénases inhibant le sélénium.

Il a été démontré que les vitamines E, B6 et le cuivre sont synergiques avec le sélénium et

Antagoniste des vitamines A, C et K

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