Vitamine B2 (Riboflavine)

Instructions :

Dose recommandée de 10 gouttes par jour avec de l'eau.

10 gouttes contiennent ; Vitamine B2 sous forme de Riboflavine 5 Phosphate 1,6 mg

Ingrédients :

Eau purifiée, Riboflavine 5 Phosphate, Acide citrique.

La vitamine B2 est l'une des 8 vitamines B hydrosolubles, ce qui signifie que le corps ne peut pas les stocker. La riboflavine est détruite par la lumière et la chaleur et dans un milieu alcalin. Elle est absorbée dans la partie supérieure de l'intestin grêle, est augmentée avec la nourriture et retardée à jeun. Il y a une absorption réduite en cas de maladie de la vésicule biliaire ou du foie et est associée à une diminution de l'apport alimentaire en viande et produits laitiers. L'acide folique et la vitamine B6 (pyridoxine) ont besoin de R5P pour se convertir en leurs formes biodisponibles, le méthyltétrahydrofolate et le pyridoxal 5 phosphate respectivement.

Les formes actives (les formes dans lesquelles le corps les utilise) de la riboflavine sont synthétisées dans les mitochondries, formant du Riboflavine 5 Phosphate qui est ensuite converti en Dinucléotide d'Adénine Flavine (FAD). La vitamine B2 métabolique est sous sa forme biodisponible Riboflavine 5 phosphate.

Que fait la vitamine B2 ?

Elle contribue au métabolisme normal de l'énergie - La vitamine B2 est nécessaire sous sa forme de coenzyme (FAD) pour participer au cycle de l'acide citrique et produire de l'énergie.

Elle contribue au fonctionnement normal du système nerveux - Encore une fois, sous sa forme de coenzyme, FAD, la vitamine B2 est nécessaire pour l'enzyme monoamine oxydase, qui fonctionne dans le métabolisme des neurotransmetteurs (substances chimiques cérébrales) pour le fonctionnement normal du système nerveux.

Elle contribue au maintien de globules rouges normaux - La vitamine B2 améliore l'absorption du fer et une carence en riboflavine induit une anémie, où il y a des globules rouges immatures.

Elle contribue au maintien d'une peau et de muqueuses normales - les carences aiguës et chroniques entraînent des lésions mucocutanées qui disparaissent après des doses adéquates de B2.

Elle contribue au maintien d'une vision normale - Une carence en riboflavine est associée à une activité réduite de l'enzyme glutathion réductase, l'enzyme responsable de la production de glutathion. Le glutathion réduit protège le cristallin de l'œil des dommages oxydatifs et est réduit dans les cataractes. Une carence en riboflavine peut provoquer une conjonctivite avec vascularisation de la cornée et opacité du cristallin (cataractes).

Elle contribue au métabolisme normal du fer. Le métabolisme du fer est altéré en cas de carence en riboflavine. L'utilisation des réserves de fer de la ferritine protéique intracellulaire nécessite de la riboflavine. La riboflavine est nécessaire pour la synthèse de l'hémoglobine.

Elle contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif. La vitamine B2 participe à de nombreuses réactions où les cofacteurs P-5-P et FAD agissent comme transporteurs d'électrons, protégeant l'ADN, les protéines et les lipides des dommages oxydatifs.

Elle contribue à la réduction de la fatigue. Comme la vitamine B2 est impliquée dans la production d'énergie, des doses adéquates de B2 contribuent au métabolisme normal et à l'énergie.

Carence en vitamine B2

Les signes et symptômes cliniques peuvent apparaître 3 à 8 mois après une carence. Ils comprennent des plaies aux coins de la bouche, une langue douloureuse, une dermatite, un engourdissement des mains ou une diminution de la sensibilité au toucher, à la température et aux vibrations, ainsi que des changements visuels. Il peut y avoir de la fatigue et de la fatigue associées à l'anémie. L'alcool diminue la biodisponibilité et l'absorption de la riboflavine.

B2 (riboflavine-5-phosphate) 100 ml