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Kirkman propose des gélules de calcium avec et sans vitamine D à la demande des médecins. Notre capsule Calcium avec vitamine D est hypoallergénique et ne contient pas d'additifs. Ce produit fait partie de notre série Bio-Max qui utilise des formes de nutriments dont il a été prouvé cliniquement qu'ils sont parmi les mieux absorbés et les plus biodisponibles..

Nos gélules de calcium utilisent un chélate d'acides aminés bis-glycinate de calcium, dont les qualités d'absorption supérieures ont été démontrées. Le tableau suivant publié par Albion Labs, Inc., le fabricant de ce calcium, le montre en comparant les pourcentages d'absorption de différentes sources de calcium ::

 
Référence : Heaney RP, Recher RR, Weaver CM. « Absorbabilité des sources de calcium : le rôle limité de la solubilité », Calcif Tissue Int. 46:300-304, 1990.

Cette forme de calcium n'est pas utilisée dans nos poudres car elle a un goût désagréable. Pour cette raison, nous suggérons d'avaler la gélule entière et de ne pas l'ouvrir pour la mélanger avec de la nourriture. Pour les personnes qui ne peuvent pas avaler la capsule entière, nous leur recommandons d'utiliser la formule hypoallergénique Kirkmans Calcium with Vitamin D Unflavored Powder.

Qu'est-ce que le calcium et pourquoi pourrais-je avoir besoin de plus?

Le calcium est un minéral essentiel dont votre corps a besoin au quotidien. Le calcium joue un certain nombre de rôles importants dans le corps. Une carence peut causer de nombreux problèmes de santé indésirables. Le calcium est le constituant majeur des os et des dents. Plus de 98% du calcium du corps se trouve dans ces structures. Dans le reste du corps, le calcium soutient la fonction cardiaque, la circulation, la fonction nerveuse et le tonus musculaire.

Si l'insuffisance de calcium résulte d'un apport alimentaire insuffisant, le corps peut "voler" le calcium des os pour combler le manque. Lorsque cela se produit, une faible masse osseuse maximale peut en résulter; cela signifie qu'il y aura une faible quantité de masse osseuse présente à maturité. Une faible masse osseuse maximale peut être un facteur contribuant au développement d'une maladie potentiellement invalidante des os faibles, minces et fragiles appelée ostéoporose. Plus de 25 millions de personnes aux États-Unis sont atteintes de cette maladie multifactorielle, qui est également affectée par la race, le sexe, l'hérédité, la stature, l'alimentation, le niveau d'exercice et le mode de vie. La consommation excessive d'alcool et le tabagisme sont également considérés comme des facteurs de risque d'ostéoporose. Construire et maintenir une bonne santé osseuse grâce à un apport adéquat en calcium tout au long de la vie est lié à un risque réduit d'ostéoporose en optimisant la masse osseuse. Un apport en calcium supérieur à 200% de l'apport journalier recommandé (2000 mg) n'a pas d'autre bénéfice connu.

A quel âge l'apport en calcium est-il important?

Très simplement, à tous les âges. Le calcium est important pour le développement du nourrisson, le développement de l'enfance lorsque les os se développent, pendant la grossesse et à l'âge adulte pour garder les os sains et solides.

Je n'arrive pas à obtenir suffisamment de calcium de mon alimentation?

Les préparations pour nourrissons et certains aliments pour bébés sont riches en calcium, tout comme le lait maternel, de sorte que les bébés et les nourrissons en consomment probablement suffisamment. Une fois hors de ces sources, obtenir suffisamment de calcium devient plus difficile. Il est généralement reconnu par l'Institut de médecine de l'Académie nationale des sciences que, de l'âge de quatre ans à l'âge adulte, les apports nutritionnels de référence optimaux en calcium pour une bonne santé varient de 800 à 1200 mg par jour. Pour obtenir cela de l'alimentation, il faut qu'un individu ingère deux à trois portions de produits laitiers par jour, ainsi que plusieurs portions de protéines, de légumes, de céréales et de fruits. C'est difficile pour beaucoup de gens.

De nombreuses personnes sont sensibles aux produits laitiers, à la caséine, au lactose ou à d'autres protéines laitières. Ces personnes trouvent qu'il est très difficile d'obtenir suffisamment de calcium alimentaire.

Qu'est-ce qui affecte l'absorption du calcium de mon alimentation?

Les aliments riches en fibres et les aliments végétaux contenant de l'acide phytique peuvent affecter négativement l'absorption du calcium, tout comme la caféine. L'excès de graisse, de sel et de boissons gazeuses a également un effet négatif.

Il est préférable d'étaler les apports en calcium sur la journée plutôt que de tout prendre en une seule fois. Des études montrent que lorsqu'il y a trop de calcium dans le corps à la fois, l'absorption est diminuée.

La vitamine D augmente l'absorption du calcium, il est donc important de s'assurer que votre alimentation contient des quantités suffisantes de ce nutriment. La vitamine D est stockée dans le corps, il n'est donc pas nécessaire de consommer la vitamine D en même temps que le calcium ; cependant, de nombreux suppléments de calcium contiennent de petites quantités de vitamine D par mesure de précaution. Les personnes âgées qui ne sont pas exposées au soleil et qui ont une mauvaise alimentation sont les plus à risque d'être déficientes en vitamine D.

Quel type de supplément de calcium dois-je prendre?

Il existe de nombreux excellents suppléments de calcium disponibles sur le marché. Le carbonate de calcium et le citrate de calcium sont les sources les plus populaires, le carbonate de calcium étant de loin les plus abondants. Le carbonate de calcium et le citrate de calcium sont d'excellentes sources et sont bien absorbés. Le New England Journal of Medicine (1987) a rapporté que ces formes de calcium avaient des profils d'absorption similaires à ceux du calcium présent dans le lait, et ces résultats ont été confirmés dans des études ultérieures.

Le carbonate de calcium est mieux absorbé lorsqu'il est pris avec de la nourriture. Les personnes atteintes d'achlorhydrie (manque d'acide gastrique) semblent mieux absorber le citrate de calcium, bien que la différence soit minimisée lorsque le carbonate de calcium est pris avec de la nourriture.

Il existe une forme de calcium qui a montré certains avantages dans les propriétés d'absorption. La forme est connue sous le nom de chélate de bis-glycinate de calcium, qui est produit par Albion Laboratories Inc., de Clearfield, Utah..

De quels autres problèmes de qualité dois-je me préoccuper lorsque je choisis des suppléments de calcium?

Les suppléments de calcium de mauvaise qualité peuvent contenir une teneur en plomb plus élevée que ce qui est souhaitable. La pharmacopée des États-Unis (USP) et le Food Chemicals Codex sont considérés comme des normes pour les matériaux de qualité utilisés dans les suppléments. La tolérance au plomb dans ces publications est de trois parties par million (ppm), un niveau acceptable pour la Food and Drug Administration. La plupart des entreprises réputées ont adopté ces normes. On peut également souligner qu'il existe également plusieurs qualités pharmaceutiques de calcium de haute qualité qui ont des niveaux de plomb bien inférieurs à la norme acceptée de 3 ppm.

Un autre problème dans les suppléments de calcium de qualité est les normes de désintégration et de dissolution de la forme posologique. Un produit doit se dissoudre dans le corps pour faire du bien. Vérifiez auprès de votre fabricant pour vous assurer que ses produits à base de calcium répondent aux normes USP.

Enfin, regardez attentivement l'étiquette du supplément de calcium que vous envisagez d'acheter. Les besoins en calcium font référence au calcium élémentaire. Votre supplément doit fournir la quantité totale de calcium minéral, et non une quantité de sel de calcium. Par exemple, un supplément devrait fournir 600 mg de calcium élémentaire, et non 600 mg de carbonate de calcium. Si un supplément fournissait 600 mg de carbonate de calcium, il ne fournirait que 216 mg de calcium élémentaire. En cas de doute, appelez le fabricant. Le calcium est trop important pour votre santé pour avoir une carence.

Puis-je prendre trop de calcium?

Le National Institute of Health et le Journal of the American Medical Association semblent convenir que la plupart des gens peuvent consommer en toute sécurité jusqu'à 2 000 mg de calcium par jour.

Faits sur les suppléments

Kirkman fabrique tous ses produits à base de calcium avec des matières premières contenant du calcium à faible teneur en plomb de qualité pharmaceutique. Tous les produits de calcium Kirkman sont formulés pour répondre aux spécifications USP pour la désintégration et/ou la dissolution des suppléments de calcium.s.

AUTRES INGRÉDIENTS : Capsule végétarienne (hypromellose et eau), glycinate d'amidon de sodium, stéarate de magnésium

Libre de

Sucre, soja, blé, caséine, gluten, lait, œuf, conservateurs, levure, gélatine, arômes, colorants, cacahuètes, fruits à coque ou poisson.

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