B2-vitamin (riboflavin)

Útvonal:

Javasolt adag napi 10 csepp vízzel.

10 csepp tartalmaz; B2-vitamin riboflavin 5-foszfát formájában 1,6 mg

Hozzávalók:
Tisztított víz, riboflavin 5 foszfát.

A B2-vitamin a 8 vízben oldódó B-vitamin egyike, vagyis a szervezet nem tudja tárolni. A riboflavin fény és hő hatására, valamint lúgos közegben elpusztul. A vékonybél felső részében szívódik fel, étellel megnövekszik, és éhgyomorra késik. Epehólyag- vagy májbetegség esetén csökken a felszívódás, és ez a hús- és tejtermékek csökkent étkezési bevitelével jár. A folsavnak és a B6-vitaminnak (piridoxinnak) R5P-re van szüksége ahhoz, hogy biológiailag hozzáférhető formáivá alakuljon át, metil-tetrahidrofoláttá és piridoxál-5-foszfáttá.

A riboflavin aktív formái (azok a formák, amelyekben a szervezet felhasználja őket) a mitokondriumokban szintetizálódnak, riboflavin-5-foszfátot képezve, amely azután tovább alakul flavin-adenin-dinukleotiddá (FAD) Metabolics A B2-vitamin biológiailag hozzáférhető formában Riboflavin 5-foszfát.

Mit csinál a B2-vitamin?

Hozzájárul a normál energiatermelő anyagcseréhez. A B2-vitamin koenzim formájában (FAD) szükséges ahhoz, hogy részt vegyen a citromsav ciklusban az energiatermeléshez..

Hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez. Koenzim formájában, a FAD-ban is, a B2-vitamin a monoamin-oxidáz enzimhez szükséges, amely a neurotranszmitterek (agyi vegyi anyagok) metabolizmusában működik az idegrendszer normál működéséhez.

Hozzájárul a normál vörösvértestek fenntartásához – A B2-vitamin javítja a vas felszívódását, a riboflavin hiánya pedig vérszegénységet okoz, ahol éretlen vörösvértestek jelennek meg.

Hozzájárul a bőr és a nyálkahártya normál állapotának fenntartásához, mind az akut, mind a krónikus hiányosságok nyálkahártya elváltozásokat okoznak, amelyek megfelelő B2 adag beadása után eltűnnek..

Hozzájárul a normál látás fenntartásához. A riboflavinhiány a glutation-reduktáz enzim, a glutation termeléséért felelős enzim csökkent aktivitásával jár. A csökkentett glutation védi a szemlencsét az oxidatív károsodástól, és csökken a szürkehályogban. A riboflavin hiánya kötőhártya-gyulladást okozhat a szaruhártya vaszkularizációjával és a lencse átlátszatlanságával (hályog).

Hozzájárul a normál vas anyagcseréhez. Riboflavin-hiány esetén a vasanyagcsere károsodik. Az intracelluláris ferritin fehérje vastartalékainak hasznosításához riboflavin szükséges. A riboflavin szükséges a hemoglobin szintéziséhez.

Hozzájárul a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez. A B2-vitamin számos olyan reakcióban vesz részt, ahol a P-5-P és a FAD kofaktorok elektronhordozóként működnek, megvédve a DNS-t, a fehérjéket és a lipideket az oxidatív károsodástól.

Hozzájárul a fáradtság és kimerültség csökkentéséhez Mivel a B2-vitamin részt vesz az energiatermelésben, a megfelelő adag B2 hozzájárul a normál anyagcseréhez, ami energiát eredményez.

B2-vitamin hiány

A klinikai jelek és tünetek a hiány után 3-8 hónappal jelentkezhetnek. Ezek közé tartoznak a száj sarkában fellépő sebek, a nyelv fájdalma, a bőrgyulladás a kezek zsibbadása vagy az érintési érzékenység, a hőmérséklet és a vibráció, valamint a látási változások. Előfordulhat a vérszegénységgel járó fáradtság és kimerültség. Az alkohol csökkenti a riboflavin biológiai hozzáférhetőségét és felszívódását.

B2 (riboflavin-5-foszfát) 100 ml

Kérdése van?