A Kirkman az orvosok kérésére kínál kalcium kapszulákat D-vitaminnal és anélkül. Kalcium D-vitaminnal kapszulánk hipoallergén és nem tartalmaz adalékanyagokat. Ez a termék a Bio-Max sorozatunk része, amely olyan tápanyagokat használ, amelyek klinikailag bizonyítottan a legjobban felszívódó és a leginkább biológiailag hozzáférhetők közé tartoznak..

Kalcium kapszuláink kalcium-bisz-glicinát aminosav kelátot használnak, amelyről kimutatták, hogy kiváló abszorpciós tulajdonságokkal rendelkezik. Az Albion Labs, Inc., a kalcium gyártója által közzétett alábbi táblázat ezt mutatja a különböző kalciumforrások felszívódási százalékos arányának összehasonlításával::

Forrás	% Felszívódás
Karbonát	23
Citrát	25
Tej	27
Hidroxiapatit	17
Bisz-glicinát kelát	44

Hivatkozás: Heaney RP, Recher RR, Weaver CM. "A kalciumforrások felszívódása: az oldhatóság korlátozott szerepe" - mondta a Calcif Tissue Int. 46:300-304, 1990.

A kalciumnak ezt a formáját nem használjuk porainkban, mert kellemetlen íze van. Emiatt azt javasoljuk, hogy a kapszulát egészben nyelje le, és ne nyissa fel, hogy étellel keverje össze. Azoknak, akik nem tudják egészben lenyelni a kapszulát, javasoljuk, hogy használjanak Kirkmans kalciumot D-vitaminnal ízesítetlen porral, hipoallergén formulát.

Mi az a kalcium, és miért van szükségem többre??

A kalcium nélkülözhetetlen ásványi anyag, amelyre szervezetének minden nap szüksége van. A kalcium számos fontos szerepet játszik a szervezetben. A hiány számos káros egészségügyi problémát okozhat. A kalcium a csontok és a fogak fő alkotóeleme. A test kalciumának több mint 98%-a ezekben a struktúrákban található. A test többi részében a kalcium támogatja a szívműködést, a keringést, az idegműködést és az izomtónust.

Ha a kalcium elégtelensége a nem megfelelő étrendből adódik, a szervezet „kirabolhatja” a kalciumot a csontokból, hogy pótolja a hiányt. Amikor ez megtörténik, alacsony csúcscsonttömeg alakulhat ki; ez azt jelenti, hogy az érettségben kevés csonttömeg lesz jelen. Az alacsony csúcscsonttömeg hozzájárulhat a gyenge, vékony, törékeny csontok potenciálisan megbénító betegségének, az úgynevezett oszteoporózisnak a kialakulásához. Az Egyesült Államokban több mint 25 millió ember szenved ebben a többtényezős betegségben, amelyet a rassz, a nem, az öröklődés, a testalkat, az étrend, a mozgásszint és az életmód is befolyásol. A túlzott alkoholfogyasztás és a dohányzás szintén kockázati tényezőnek számít a csontritkulásban. A csontok egészségének építése és fenntartása megfelelő kalciumbevitel révén az egész életen át összefügg a csontritkulás kockázatának csökkenésével a csonttömeg optimalizálása révén. Az ajánlott napi bevitel (2000 mg) 200%-át meghaladó kalciumbevitelnek nincs további ismert előnye.

Milyen életkorban fontos a kalcium bevitel?

Nagyon egyszerűen, minden korosztályban. A kalcium fontos a csecsemők fejlődésében, a gyermekkori fejlődésben, amikor a csontok növekednek, a gyermekvállalás során és a felnőttkorban, hogy a csontok egészségesek és erősek legyenek.

Nem kapok elég kalciumot az étrendemből?

Az anyatej-helyettesítő tápszerek és egyes bébiételek kalciumban gazdagok, akárcsak az anyatej, így a csecsemők és csecsemők valószínűleg eleget kapnak. Ha elhagyja ezeket a forrásokat, az elegendő kalcium bevitele nehezebbé válik. Az Országos Tudományos Akadémia Orvostudományi Intézete általánosan elismerte, hogy négy éves kortól felnőtt korig a jó egészséghez szükséges optimális kalcium étrendi referenciabevitel napi 800 és 1200 mg között van. Ahhoz, hogy ezt az étrendből megszerezze, az egyénnek napi két-három adag tejterméket, valamint több adag fehérjét, zöldséget, gabonát és gyümölcsöt kell bevennie. Ez sok ember számára nehéz.

Sok ember érzékeny a tejtermékekre, a kazeinre, a laktózra vagy más tejfehérjékre. Ezek az egyének nagy kihívást jelentenek elegendő mennyiségű kalcium bevitele az étrendből.

Mi befolyásolja a kalcium felszívódását az étrendemből?

A rostban gazdag élelmiszerek és a fitinsavat tartalmazó növényi élelmiszerek negatívan befolyásolhatják a kalcium felszívódását, akárcsak a koffein. A túlzott zsír, só és üdítők is negatív hatással vannak.

Jobb, ha a kalciumbevitelt szétosztja a nap folyamán, ahelyett, hogy egyszerre venné be. A vizsgálatok azt mutatják, hogy ha túl sok kalcium van egyszerre a szervezetben, a felszívódás csökken.

A D-vitamin fokozza a kalcium felszívódását, ezért fontos, hogy étrendje elegendő mennyiségben tartalmazza ezt a tápanyagot. A D-vitamin a szervezetben raktározódik, így nem szükséges a D-vitamint a kalciummal egy időben fogyasztani; azonban sok kalcium-kiegészítő kis mennyiségű D-vitamint tartalmaz elővigyázatosságból. Azok az idősek, akiknek nincs kitéve napfénynek és helytelenül diétáznak, a leginkább ki vannak téve a D-vitamin hiányának.

Milyen kalcium-kiegészítőt vegyek?

Számos kiváló kalcium-kiegészítő található a piacon. A kalcium-karbonát és a kalcium-citrát a legnépszerűbb források, a kalcium-karbonát pedig messze a legelterjedtebb. Mind a kalcium-karbonát, mind a kalcium-citrát kiváló forrás, és jól felszívódik. A New England Journal of Medicine (1987) arról számolt be, hogy a kalcium ezen formái hasonló felszívódási profillal rendelkeznek, mint a tejben található kalcium, és ezeket az eredményeket a későbbi vizsgálatok megerősítették.

A kalcium-karbonát legjobban étkezés közben szívódik fel. Úgy tűnik, hogy az achlorhydria (gyomorsav hiánya) állapotú egyének jobban felszívják a kalcium-citrátot, bár a különbség minimálisra csökken, ha a kalcium-karbonátot étellel veszik be.

A kalciumnak van egy formája, amely bizonyos előnyöket mutatott a felszívódási tulajdonságaiban. A forma kalcium-bisz-glicinát kelát néven ismert, amelyet az Albion Laboratories Inc. (Clearfield, Utah) állít elő..

Milyen egyéb minőségi problémákkal kell foglalkoznom a kalcium-kiegészítők kiválasztásakor??

A rossz minőségű kalcium-kiegészítők a kívánatosnál magasabb ólomtartalmat tartalmazhatnak. Az Egyesült Államok Gyógyszerkönyve (USP) és a Food Chemicals Codex szabványnak minősül a kiegészítőkben használt minőségi anyagok tekintetében. Ezekben a kiadványokban az ólomtolerancia három rész per millió (ppm), ami az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság számára elfogadható szint. A legtöbb neves vállalat elfogadta ezeket a szabványokat. Az is kiemelhető, hogy a kalcium számos kiváló minőségű gyógyszerészeti minősége is elérhető, amelyek ólomszintje jóval az elfogadott szabvány 3 ppm alatt van.

A minőségi kalcium-kiegészítők másik kérdése az adagolási forma szétesési és oldódási szabványai. A terméknek fel kell oldódnia a szervezetben ahhoz, hogy jót tegyen. Forduljon a gyártóhoz, hogy megbizonyosodjon arról, hogy kalciumtermékei megfelelnek az USP szabványoknak.

Végül alaposan nézze meg a megvásárolni kívánt kalcium-kiegészítő címkéjét. A kalciumbevitel követelményei az elemi kalciumra vonatkoznak. Kiegészítőjének az ásványi kalcium teljes mennyiségét kell biztosítania, nem pedig a kalciumsó mennyiségét. Például egy kiegészítőnek 600 mg elemi kalciumot kell biztosítania, nem 600 mg kalcium-karbonátot. Ha egy kiegészítő 600 mg kalcium-karbonátot tartalmazna, az csak 216 mg elemi kalciumot biztosítana. Ha kétségei vannak, hívja a gyártót. A kalcium túlságosan fontos az egészsége szempontjából ahhoz, hogy hiánya legyen.

Túl sok kalciumot szedhetek??

Úgy tűnik, hogy a National Institute of Health és az American Medical Association folyóirata egyetért abban, hogy a legtöbb ember biztonságosan fogyaszthat akár napi 2000 mg kalciumot is.

Kiegészítés tények

A Kirkman valamennyi kalciumtermékét gyógyszerészeti minőségű, alacsony ólomtartalmú kalciumtartalmú alapanyagokból állítja elő. Az összes Kirkman kalciumterméket úgy alakították ki, hogy megfeleljen az USP kalcium-kiegészítők szétesésre és/vagy feloldására vonatkozó előírásainak.s.

EGYÉB ÖSSZETEVŐK: Vegetáriánus kapszula (hipromellóz és víz), nátrium-keményítő-glicinát, magnézium-sztearát

Szabad

Cukor, szója, búza, kazein, glutén, tej, tojás, tartósítószerek, élesztő, zselatin, aromák, színezékek, földimogyoró, diófélék vagy hal.

Figyelmeztetések:

HŰVŐS, SZÁRAZ HELYEN TÁROLNI, SZOROS KUPAKKAL FÜGGETVE. GYERMEKEKTŐL TARTJA EL.

Kalcium 200mg D3-val Hipoallergén 120 Kapszula