Lo zinco ionico fornisce zinco in una forma che passa più direttamente a dove può essere assorbito dall'intestino. Lo zinco è facilmente scomposto nello stomaco, quindi è più prontamente disponibile. Questo integratore fornisce una bassa dose di zinco, quindi è adatto per un'aggiunta graduale alla dieta.
Lo zinco si trova in tutto il corpo. È coinvolto in un numero considerevole di processi e funzioni tra cui:
- Il metabolismo delle proteine, dei carboidrati, dei lipidi e della vitamina A.
- Mantenere il sistema immunitario attivo.
- Produzione di proteine e mantenimento di pelle, capelli e unghie sani.
- Crescita muscolare e salute riproduttiva.
- Sintesi del DNA e divisione cellulare.
- Come antiossidante, protegge le cellule dai danni ossidativi.
- Mantenere ossa sane.
- Supporto delle prestazioni cognitive.
- Visione normale.
Il corpo può regolare i suoi livelli di zinco in modo che, entro certi limiti, qualsiasi eccesso venga scartato. Un integratore è necessario solo in caso di carenza, o in caso di necessità clinica per un'applicazione mirata specifica di zinco.
Il fabbisogno giornaliero di zinco è facilmente disponibile in una dieta equilibrata, comprese le diete vegetariane se includono cereali integrali e legumi (come fagioli e lenticchie). La carenza dovrebbe sorgere solo a causa della mancanza di fonti sufficienti nella dieta, o a causa di problemi con la capacità del corpo di assorbire e utilizzare lo zinco.
L'assunzione giornaliera raccomandata di zinco è di 10mg.
Una dose fornisce 1,4 mg di zinco attivo. Questa è una frazione dell'RDA ma consente un'integrazione misurata di zinco quando si prendono in considerazione altre fonti alimentari.
Il consumo eccessivo di zinco può avere effetti tossici o potrebbe portare ad anemia. Non assumere più di 25 mg di zinco totale al giorno, a meno che non sia sotto specifica consulenza medica. In caso di dosi superiori a 50 mg al giorno, dovrebbero essere assunti anche circa 5 mg al giorno di rame aggiuntivo.
Porzione 10 gocce.
Quantità per porzione:
Cloruro di Zinco (di cui Zinco, 1,4 mg) - 2,8 mg.
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