이온화 아연은 아연을 장에서 흡수될 수 있는 형태로 더 직접적으로 전달합니다. 아연은 위에서 쉽게 분해되어 더 쉽게 이용할 수 있습니다. 이 보충제는 낮은 용량의 아연을 제공하므로 식단에 점진적으로 추가하기에 적합합니다.
아연은 몸 전체에서 발견됩니다. 아연은 다음을 포함하여 상당한 수의 과정과 기능에 관여합니다:
- 단백질, 탄수화물, 지질 및 비타민 A의 대사.
- 면역 체계를 유지하는 것.
- 단백질 제조 및 건강한 피부, 모발 및 손톱 유지.
- 근육 성장과 생식 건강.
- DNA 합성과 세포 분열.
- 항산화제로서 세포를 산화 손상으로부터 보호합니다.
- 건강한 뼈 유지하기.
- 인지 성능 지원.
- 정상 시력.
신체는 아연 수치를 조절할 수 있어 특정 한도 내에서 과잉은 배출됩니다. 보충제는 결핍이 있는 경우나 특정 목표 아연 적용이 필요한 임상적 필요가 있는 경우에만 필요합니다.
아연의 일일 요구량은 통곡물과 콩류(예: 콩과 렌틸콩)를 포함하는 균형 잡힌 식단에서 쉽게 얻을 수 있습니다. 결핍은 식단에서 충분한 공급원이 부족하거나 신체가 아연을 흡수하고 사용하는 능력에 문제가 있을 때만 발생해야 합니다.
아연의 권장 일일 섭취량은 10mg입니다.
한 번의 복용량은 1.4mg의 활성 아연을 제공합니다. 이는 RDA의 일부에 해당하지만 다른 식이 공급원을 고려할 때 아연을 측정하여 보충할 수 있게 해줍니다.
과도한 아연 섭취는 독성 효과를 일으키거나 빈혈을 유발할 수 있습니다. 특정 의학적 조언이 없는 한 하루 총 아연 섭취량을 25mg을 초과하지 마십시오. 하루 50mg 이상의 복용량의 경우, 추가로 하루 약 5mg의 구리를 섭취해야 합니다.
1회 제공량 10방울.
1회 제공량:
염화아연 (아연 1.4 mg 포함) - 2.8 mg.
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