비타민 B2 (리보플라빈)

Directions:

권장 복용량: 하루 10방울을 물과 함께 섭취하세요.

10방울에는; 비타민 B2 (리보플라빈 5 인산염) 1.6mg이 포함되어 있습니다.

Ingredients:

정제수, 리보플라빈 5 인산염. 구연산.

비타민 B2는 8가지 수용성 B 비타민 중 하나로, 이는 몸이 이를 저장할 수 없음을 의미합니다. 리보플라빈은 빛과 열, 그리고 알칼리성 매질에 의해 파괴됩니다. 소장의 상부에서 흡수되며, 음식과 함께 섭취할 때 증가하고 공복 상태에서는 지연됩니다. 담낭이나 간 질환의 경우 흡수가 감소하며, 이는 육류와 유제품의 식이 섭취 감소와 관련이 있습니다. 엽산과 비타민 B6(피리독신)는 각각 생체 이용 가능한 형태인 메틸테트라하이드로폴레이트와 피리독살 5 인산으로 전환되기 위해 R5P가 필요합니다.

리보플라빈의 활성 형태(신체가 사용하는 형태)는 미토콘드리아에서 합성되어 리보플라빈 5 인산을 형성하고, 이는 이후 플라빈 아데닌 디뉴클레오타이드(FAD)로 더 전환됩니다. 대사 비타민 B2는 생체 이용 가능한 형태인 리보플라빈 5 인산으로 존재합니다.

비타민 B2는 무엇을 하나요?

정상적인 에너지 생성 대사에 기여합니다 – 비타민 B2는 에너지를 생성하기 위해 시트르산 회로에 참여하는 데 필요한 보조 효소 형태(FAD)로 필요합니다.

신경계의 정상적인 기능에 기여합니다 - 다시 말해, 보조효소 형태인 FAD로서 비타민 B2는 신경전달물질(뇌 화학물질)의 대사에서 기능하는 모노아민 산화효소 효소에 필요합니다. 이는 신경계의 정상적인 기능을 위해서입니다.

정상적인 적혈구 유지에 기여합니다 - 비타민 B2는 철분 흡수를 개선하고 리보플라빈 결핍은 미성숙 적혈구가 있는 빈혈을 유도합니다.

정상 피부와 점막 유지에 기여합니다. 급성 및 만성 결핍 모두 적절한 양의 B2가 제공된 후 사라지는 점막피부 병변을 초래합니다.

정상 시력 유지에 기여합니다 - 리보플라빈 결핍은 글루타티온 생성을 담당하는 효소인 글루타티온 환원효소의 활동 감소와 관련이 있습니다. 감소된 글루타티온은 눈의 렌즈를 산화 손상으로부터 보호하며, 백내장에서 감소합니다. 리보플라빈 결핍은 각막의 혈관화와 렌즈의 혼탁(백내장)을 동반한 결막염을 유발할 수 있습니다.

철의 정상적인 대사에 기여합니다. 리보플라빈 결핍 시 철 대사가 손상됩니다. 세포 내 단백질 페리틴으로부터 철 저장소의 활용은 리보플라빈을 필요로 합니다. 리보플라빈은 헤모글로빈 합성에 필요합니다.

세포를 산화 스트레스로부터 보호하는 데 기여합니다. 비타민 B2는 보조 인자 P-5-P와 FAD가 전자 운반체로 작용하는 많은 반응에 참여하여 DNA, 단백질 및 지질을 산화 손상으로부터 보호합니다.

피로와 피로감 감소에 기여합니다. 비타민 B2는 에너지 생산에 관여하며, 적절한 B2 용량은 정상적인 신진대사에 기여하여 에너지를 생성합니다.

비타민 B2 결핍

결핍 후 3-8개월 이내에 임상 징후와 증상이 나타날 수 있습니다. 여기에는 입술 모서리의 상처, 아픈 혀, 피부염, 손의 무감각 또는 촉각, 온도 및 진동에 대한 감각 저하, 시각 변화가 포함됩니다. 빈혈과 관련된 피로감과 피로가 있을 수 있습니다. 알코올은 리보플라빈의 생체이용률과 흡수를 감소시킵니다.

B2(리보플라빈-5-인산염) 100mls