Witamina B2 (Ryboflawina)

Directions:

Zalecana dawka to 10 kropli dziennie z wodą.

10 kropli zawiera; Witamina B2 jako ryboflawina 5 fosforan 1,6 mg

Ingredients:

Oczyszczona woda, Ryboflawina 5-fosforan. Kwas cytrynowy.

Witamina B2 jest jednym z 8 rozpuszczalnych w wodzie witamin z grupy B, co oznacza, że organizm nie może ich magazynować. Ryboflawina jest niszczona przez światło i ciepło oraz w środowisku alkalicznym. Jest wchłaniana w górnej części jelita cienkiego, a jej wchłanianie zwiększa się po spożyciu pokarmu i opóźnia na czczo. W przypadku chorób pęcherzyka żółciowego lub wątroby wchłanianie jest zmniejszone, co jest związane ze zmniejszonym spożyciem mięsa i produktów mlecznych. Kwas foliowy i witamina B6 (pirydoksyna) potrzebują R5P do przekształcenia w ich formy bioaktywne, odpowiednio metylotetrahydrofolian i fosforan pirydoksalu 5.

Polska aktywna forma (forma, w której ciało je wykorzystuje) ryboflawiny jest syntetyzowana w mitochondriach, tworząc ryboflawinę 5-fosforan, który następnie jest przekształcany dalej w dinukleotyd flawinoadeninowy (FAD). Metaboliki witaminy B2 są w jej biodostępnej formie ryboflawiny 5-fosforanu.

Co robi witamina B2?

Przyczynia się do normalnego metabolizmu wytwarzania energii – Witamina B2 jest niezbędna w swojej formie koenzymu (FAD) do uczestnictwa w cyklu kwasu cytrynowego w celu produkcji energii.

To przyczynia się do normalnego funkcjonowania układu nerwowego - Ponownie w swojej formie koenzymu, FAD, witamina B2 jest potrzebna do działania enzymu monoaminooksydazy, który uczestniczy w metabolizmie neuroprzekaźników (chemikaliów mózgowych) dla normalnego funkcjonowania układu nerwowego.

Wspomaga utrzymanie prawidłowej liczby czerwonych krwinek - Witamina B2 poprawia wchłanianie żelaza, a niedobór ryboflawiny prowadzi do anemii, w której występują niedojrzałe czerwone krwinki.

Wspomaga utrzymanie prawidłowego stanu skóry i błon śluzowych – zarówno ostre, jak i przewlekłe niedobory prowadzą do zmian błon śluzowych, które znikają po podaniu odpowiednich dawek B2.

Przyczynia się do utrzymania normalnego widzenia - Niedobór ryboflawiny jest związany ze zmniejszoną aktywnością enzymu reduktazy glutationowej, enzymu odpowiedzialnego za produkcję glutationu. Zredukowany glutation chroni soczewkę oka przed uszkodzeniami oksydacyjnymi i jest zmniejszony w zaćmie. Niedobór ryboflawiny może powodować zapalenie spojówek z unaczynieniem rogówki i mętnieniem soczewki (zaćma).

Przyczynia się do normalnego metabolizmu żelaza. Metabolizm żelaza jest zaburzony w przypadku niedoboru ryboflawiny. Wykorzystanie rezerw żelaza z białka wewnątrzkomórkowego ferrytyny wymaga ryboflawiny. Ryboflawina jest niezbędna do syntezy hemoglobiny.

Przyczynia się do ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym. Witamina B2 bierze udział w wielu reakcjach, w których kofaktory P-5-P i FAD działają jako nośniki elektronów, chroniąc DNA, białka i lipidy przed uszkodzeniami oksydacyjnymi.

Przyczynia się do redukcji zmęczenia i wyczerpania. Witamina B2 bierze udział w wytwarzaniu energii, a odpowiednie dawki B2 przyczyniają się do prawidłowego metabolizmu, co skutkuje energią.

Niedobór witaminy B2

Objawy kliniczne mogą pojawić się 3-8 miesięcy po niedoborze. Należą do nich owrzodzenia w kącikach ust, bolesny język, zapalenie skóry, drętwienie rąk lub zmniejszona wrażliwość na dotyk, temperaturę i wibracje oraz zmiany w widzeniu. Może wystąpić zmęczenie i osłabienie związane z anemią. Alkohol zmniejsza biodostępność i wchłanianie ryboflawiny.

B2 (ryboflawina-5-fosforan) 100mls