Witamina B2 (ryboflawina)

Wskazówki:

Zalecana dawka 10 kropli dziennie popijając wodą.

10 kropli zawiera; Witamina B2 jako fosforan ryboflawiny 5 1,6 mg

Składniki:
Woda oczyszczona, Ryboflawina 5 Fosforan.

Witamina B2 jest jedną z 8 rozpuszczalnych w wodzie witamin z grupy B, co oznacza, że organizm nie może ich przechowywać. Ryboflawina jest niszczona przez światło i ciepło oraz w środowisku alkalicznym. Jest wchłaniany w górnej części jelita cienkiego, zwiększany wraz z pokarmem i opóźniany na pusty żołądek. W przypadku choroby pęcherzyka żółciowego lub wątroby następuje zmniejszone wchłanianie, co wiąże się ze zmniejszonym spożyciem mięsa i produktów mlecznych w diecie. Foliany i witamina B6 (pirydoksyna) potrzebują R5P do konwersji do ich biodostępnych form, odpowiednio metylotetrahydrofolianu i fosforanu pirydoksalu 5.

Aktywne formy (formy, w których organizm je wykorzystuje) ryboflawiny są syntetyzowane w mitochondriach, tworząc fosforan ryboflawiny 5, który jest następnie przekształcany w dinukleotyd flawinoadeninowy (FAD).

Co robi witamina B2??

Przyczynia się do prawidłowego metabolizmu energetycznego. Witamina B2 jest wymagana w postaci koenzymu (FAD) do udziału w cyklu kwasu cytrynowego w celu produkcji energii..

Przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Witamina B2 w postaci koenzymu FAD jest potrzebna enzymowi oksydazy monoaminowej, który działa w metabolizmie neuroprzekaźników (chemikalia mózgowe) do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.

Przyczynia się do utrzymania prawidłowych czerwonych krwinek – witamina B2 poprawia wchłanianie żelaza, a niedobór ryboflawiny wywołuje anemię, w której występują niedojrzałe czerwone krwinki.

Przyczynia się do utrzymania prawidłowego stanu skóry i błon śluzowych, zarówno ostre, jak i przewlekłe niedobory powodują powstawanie zmian śluzówkowo-skórnych, które znikają po podaniu odpowiednich dawek B2..

Przyczynia się do utrzymania prawidłowego widzenia – niedobór ryboflawiny związany jest ze zmniejszoną aktywnością enzymu reduktazy glutationowej, enzymu odpowiedzialnego za produkcję glutationu. Zredukowany glutation chroni soczewkę oka przed uszkodzeniem oksydacyjnym i zmniejsza się w przypadku zaćmy. Niedobór ryboflawiny może powodować zapalenie spojówek z unaczynieniem rogówki i zmętnieniem soczewki (zaćma).

Przyczynia się do prawidłowego metabolizmu żelaza. Metabolizm żelaza jest zaburzony w niedoborze ryboflawiny. Wykorzystanie rezerw żelaza z wewnątrzkomórkowego białka ferrytyny wymaga ryboflawiny. Ryboflawina jest niezbędna do syntezy hemoglobiny.

Przyczynia się do ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym. Witamina B2 uczestniczy w wielu reakcjach, w których kofaktory P-5-P i FAD działają jako nośniki elektronów, chroniąc DNA, białka i lipidy przed uszkodzeniem oksydacyjnym.

Przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia Ponieważ witamina B2 bierze udział w wytwarzaniu energii, odpowiednie dawki B2 przyczyniają się do prawidłowego metabolizmu, co skutkuje energią.

Niedobór witaminy B2

Kliniczne oznaki i objawy mogą pojawić się po 3-8 miesiącach od niedoboru. Należą do nich owrzodzenia w kącikach ust, ból języka, drętwienie skóry rąk lub zmniejszona wrażliwość na dotyk, temperaturę i wibracje oraz zmiany wizualne. Może wystąpić zmęczenie i znużenie związane z anemią. Alkohol zmniejsza biodostępność i wchłanianie ryboflawiny.

B2 (ryboflawina-5-fosforan) 100mls

Mam pytanie?