Seleniu este un oligomineral esențial care se găsește în nucile Braziliei (544 mcg pe uncie!), semințele de floarea soarelui, peștele și produsele de pasăre, ceapa și cerealele. Plantele nu necesită seleniu și, prin urmare, conținutul surselor de plante variază în funcție de conținutul solului. Nucile braziliene sunt cultivate în sol bogat în seleniu din Brazilia. Conținutul de seleniu al organismului este estimat la 3-6 mg la persoanele care trăiesc în zonele cu conținut scăzut de seleniu și 13 mg la cei care trăiesc în zonele cu conținut ridicat de seleniu. Se găsește în principal în ficat și rinichi.

Ce face seleniul

Importanța majoră a seleniului constă în locul său în 25 de enzime dependente de seleniu numite selenoproteine. 5 selenoproteine importante sunt

1) Peroxidază de glutation celular

2) Glutation peroxidază extracelulară

3) Hidroperoxid fosfolipidic glutation peroxidază

4) Glutation peroxidază gastrointestinală

5) Peroxidază glutation olfactiv

Seleniul contribuie la protejarea celulelor de stresul oxidativ și la protecția ADN-ului, proteinelor și lipidelor de deteriorarea oxidativă. Toate selenoproteinele de mai sus sunt enzime antioxidante care sunt capabile să reducă speciile reactive de oxigen dăunătoare la apă și alcooli inofensivi.
Seleniul contribuie la spermatogeneza normală. Hidroperoxidul fosfolipidic glutation peroxidaza protejează capsula mitocondrială a spermatozoizilor de deteriorarea oxidativă și este apoi implicată în formarea unei proteine structurale cerute de spermatozoizii maturi. O altă selenoproteină ( selenoproteina V) există doar în testicule și este, de asemenea, implicată în spermatogeneză.
Seleniul contribuie la funcționarea normală a tiroidei. Seleniul este necesar pentru 3 enzime diferite iodotironin deiodinaze dependente de seleniu. Thyroxn (T4) este transformat în Triiodotironină (T3) de către una sau mai multe dintre aceste enzime dependente de seleniu. Aceste trei enzime pot activa și inactiva hormonii tiroidieni
Seleniul contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar . Se pare că reglează expresia citokinelor, molecule de semnalizare celulară care sunt responsabile de răspunsul imun. Deficitul de seleniu este asociat cu funcția imunitară afectată.
Seleniul contribuie la mentinerea parului si a unghiilor normale. Deficiența de seleniu poate duce la slăbirea părului și a unghiilor. Părul și unghiile sunt compuse în principal din proteine, iar aceste proteine sunt dependente de proteinele seleno pentru producția lor sănătoasă. Foliculii de păr și paturile de unghii sunt structuri de reînnoire compuse din celule numite keratinocite, iar seloproteinele sunt esențiale pentru funcționarea normală a keratinocitelor.
Compușii de seleniu sunt, de asemenea, importanți pentru a ucide o ciupercă care poate trăi pe scalp, care poate cauza scurgerea uscată a fragmentelor de piele (mătreață)

Zece picături conțin: 57,5 mcg Seleniu

Ingrediente: apa purificata, selenat de sodiu.

Toxicitatea seleniului

Deși seleniul este un mineral esențial, important, trebuie avut grijă să nu depășească 200 mcg pe zi pentru adulți, cu excepția recomandărilor medicului dumneavoastră, consultați medicul dumneavoastră pentru copii. Deși mecanismul de toxicitate este incert, acesta se poate datora excesului de enzime dehidrogenază care inhibă seleniul

Vitaminele E, B6 și cuprul s-au dovedit a fi sinergice cu seleniul și

Vitaminele A, C și K antagoniste

Ioni de seleniu 100ml

A avea o intrebare?