Селен является важным микроэлементом, содержащимся в бразильских орехах (544 мкг на унцию!), семенах подсолнечника, рыбе и продуктах из птицы, луке и зерне. Растениям не требуется селен, поэтому содержание растительных источников зависит от содержания в почве. Бразильский орех выращивают на богатой селеном почве Бразилии. Содержание селена в организме составляет 3-6 мг у людей, живущих в районах с низким содержанием селена, и 13 мг у тех, кто живет в районах с высоким содержанием селена. Он находится в основном в печени и почках.

Что делает селен

Основное значение селена заключается в его месте в 25 селензависимых ферментах, называемых селенопротеинами. 5 важных селенопротеинов

1) Клеточная глутатионпероксидаза

2) Внеклеточная глутатионпероксидаза

3) Фосфолипидгидропероксидглутатионпероксидаза

4) Желудочно-кишечная глутатионпероксидаза

5) Обонятельная глутатионпероксидаза

Селен способствует защите клеток от окислительного стресса и защите ДНК, белков и липидов от окислительного повреждения. Все вышеперечисленные селенопротеины являются антиоксидантными ферментами, которые способны восстанавливать повреждающие активные формы кислорода до безвредной воды и спиртов.
Селен способствует нормальному сперматогенезу. Фосфолипидгидропероксидглутатионпероксидаза защищает митохондриальную капсулу сперматозоидов от окислительного повреждения и затем участвует в формировании структурного белка, необходимого для зрелых сперматозоидов. Другой селенопротеин (селенопротеин V) существует только в семенниках и также участвует в сперматогенезе.
Селен способствует нормальной функции щитовидной железы. Селен необходим для 3 различных селензависимых ферментов йодтирониндейодиназы. Тироксин (Т4) превращается в трийодтиронин (Т3) одним или несколькими из этих селензависимых ферментов. Эти три фермента могут как активировать, так и инактивировать гормоны щитовидной железы.
Селен способствует нормальной функции иммунной системы . По-видимому, он регулирует экспрессию цитокинов, клеточных сигнальных молекул, отвечающих за иммунный ответ. Дефицит селена связан с нарушением иммунной функции.
Селен способствует поддержанию нормального состояния волос и ногтей. Дефицит селена может привести к ослаблению волос и ногтей. Волосы и ногти в основном состоят из белков, и эти белки зависят от селенопротеинов для их здорового производства. Волосяные фолликулы и ногтевые ложа представляют собой обновляющиеся структуры, состоящие из клеток, называемых кератиноцитами, а селопротеины необходимы для нормальной функции кератиноцитов.
Соединения селена также важны для уничтожения грибка, который может жить на коже головы и вызывать сухое шелушение кожи (перхоть).

Десять капель содержат: селена 57,5 мкг.

Состав: очищенная вода, селенат натрия.

Токсичность селена

Хотя селен является важным и важным минералом, следует соблюдать осторожность, чтобы не превышать 200 мкг в день для взрослых, кроме как по совету вашего лечащего врача, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом для детей. Хотя механизм токсичности неясен, он может быть связан с избытком селена, ингибирующим ферменты дегидрогеназы.

Было показано, что витамины Е, В6 и медь синергичны с селеном и

Антагонисты витаминов А, С и К

Ionic Selenium 100mls